Вы здесь: Главная > Деткие истории, стихи, песни > Быстро снять усталость глаз

Быстро снять усталость глаз

Вы заметили, что белки глаз краснеют, стали видны множественные сосудики, в глазах появилось неприятное ощущение песка. Одной из причин данного состояния глаз может быть усталость. Очень популярны в народе такие глазные капли, как «Визин». Да, действительно они хорошо помогают, покраснение очень быстро проходит, но злоупотреблять ими постоянно нельзя. Рекомендуется их использовать постоянно не более 4 дней подряд. Гораздо полезнее для здоровья глаз использовать более безопасные способы.

Сделать расчет провозной платы ржд онлайн вы можете на сайте http://gdeavagon.ru/.

Как можно снять усталость глаз:
Во-первых, постарайтесь выспаться. Взрослый здоровый человек спит не менее 7 часов – нужно этого придерживаться. Ложиться спать рекомендуется не позже первого часа ночи.
Во-вторых, можно сделать компресс из теплого настоя ромашки, чая на красные глаза. Компресс ставится на 10 – 15 минут. Если нет условий для постановки компресса, можно поплескать на глаза теплой водой или приложить теплые ладошки на предварительно закрытые глаза без давления и посидеть так 5 минут – это расслабит мышцу глаза.
В-третьих, не засиживайтесь за компьютером более 2 часов.
В-четвертых, снять усталость глаз можно благодаря специальной гимнастике.

Вот некоторое количество обычных процедур:
– вертите очами на право, на лево, кверху, книзу, сообразно кружку. Минимальное колличество сообразно 10 перемещений в любую сторону;
– поморгайте очами (возле 50 раз);
– вытяните руку пред собой и сфокусируйте взор на кончике указательного пальца, а позже поглядите как бы через указательный палец вдаль. Сделайте это процедура некоторое количество раз;
– кончиками пальцев помассируйте глазное яблоко чрез прикрытые веки нетяжелыми надавливаниями;
– и, в конце концов, дайте очам передохнуть, элементарно закрыв их мин. на 5.

Эти советы совсем элементарны, однако очень эффективны в использовании и никак не настоятельно просят практически никаких умений спеца. В особенности наверное актуально для людей, чья проф активность связана с длинной работой из-за компом. Еще рекомендовано для данного купить особые очки. Их разрешено выписать в аптеке, указав, будто вам необходимы очки для работы из-за компом. Делаются эти очки и с диоптриями.

Комментирование записей временно отключено.