Вы здесь: Главная > Деткие истории, стихи, песни > Как правильно начать заниматься бодибилдингом

Как правильно начать заниматься бодибилдингом

Если вы начинающий бодибилдер, то вас непременно мучает вопрос как быстрее нарастить мышцы. Этот вопрос волнует всех начинающих атлетов. Поэтому, чтобы не наделать ошибок рекомендуется воспользоваться несколькими советами.

Самое главное — это не опаздывать в спортзал. Для этого вам нужны точные часы. Приобрести такие вы можете по ссылке https://vk.com/club153213317.

1. Не стоит спешить бежать в спортивный зал и начинать тягать железо. Большие веса в короткое время способны принести только травмы, но никак не увеличение мышечной массы.

2. Попав в спортзал, не ждите уважительного отношения к себе. Вы новичок в уже сложившемся коллективе, и к вам будут первое время относиться придирчиво. Уважение вы сможете заработать, лишь показав первые результаты. После этого вы сможете ожидать помощи старожилов. Если хотите начать посещать спортзал, найдите себе напарника. Это поможет вам сконцентрироваться на занятиях и привнесет в тренинг некий элемент состязаний.

3. Не пытайтесь повторять упражнения за старожилами. Вы все равно будете делать их неправильно. Лучше не поскупитесь и наймите индивидуального тренера, который составит для вас индивидуальную программу занятий.

4. Не тешьте себя надеждой, что сможете уже через год похвастаться отличной фигурой. На самом деле первые значительные результаты буду только через пару лет и то при условии, что вы будете целенаправленно двигаться к поставленной цели. Любой настоящий мужчина хочет себе качественный автомобиль, замечательно было бы чтобы он был еще не дорогой.

Комментирование записей временно отключено.