Вы здесь: Главная > Здоровье детей > Дітям необхідно снідати вранці

Дітям необхідно снідати вранці

Ще наші бабусі
стверджували , що з порожнім шлунком розум холодний.
А
тепер ще й учені з Університету Тасманії знайшли підтвердження необхідності
снідати вранці — особливо дітям.

Після
тривалого дослідження , яке почалося ще в 1985 році і охопило кілька тисяч
чоловік , виявилося , що снідати вранці потрібно відразу з кількох причин.
По-перше
, люди , які не їдять вранці , частіше страждають від розладів харчової
поведінки .
По-друге
, вони менш фізично активні протягом дня , ніж ті , хто обов\’язково снідає
вранці.
Додатково
з\’ясувалося , що нелюбов до сніданків дуже часто буває пов\’язана з набором
надмірної ваги і підвищеним рівнем холестерину в крові.

В
експерименті брали участь ті люди , яким на момент початку експерименту було
від 9 до 15 років.
20
років по тому учасникам задали ті ж самі питання , а також питання про стан їх
здоров\’я і самопочуття.

У
результаті обробки результатів опитування виявилося , що у людей , які ніколи
не снідають , талія була приблизно на 5 сантиметрів більше в обсязі , ніж у тих
людей , які обов\’язково їли вранці з раннього дитинства.
Крім
цього , у тих, хто не снідає , підвищений рівень інсуліну і « поганого»
холестерину.
Таким
чином учені довели , що щоденний сніданок з самого дитинства є не тільки
звичкою , що приносить енергію , а й ефективним заходом профілактики розвитку
проблем з серцем у дорослому житті.

Комментирование записей временно отключено.