Вы здесь: Главная > Деткие истории, стихи, песни > Как выйти из ступора

Как выйти из ступора

Вот уже несколько недель не могу себя заставить сесть за работу ( написание постов,создание нового блога ).
Хватает желания просматривать почту и редактировать комментарии.

Вас замучило одиночество и вы ищите новые знакомства. Знакомства в Иркутске -помогут вам найти новых интересных людей. С ними вам не придется скучать и тосковать в одиночестве.

Что же приводит человека к состоянию когда происходит рассеивание внимания,подавление воли,снижение самоконтроля, неспособность
к творческой работе.
В моем представлении основными причинами такого состояния являются нарушение душевного(психологического) равновесия
и физического состояния организма. Трудности возникающие в нашей жизни (семейные проблемы,проблемы на работе и в бизнесе,
безработица и пр.) вызывают в организме эмоциональные негативные реакции которые приводят к стрессу.
При стрессе человек проходит три этапа:
— страх
— сопротивление
— истощение
Конечно при возникновении угрозы стресса в организме человека включаются защитные функции.Одной из разновидностей «современного»
стресса является информационная перегрузка. Поэтому возможно «ступор» оберегает наш организм от черезмерных перегрузок.
Физическое состояние организма взаимосвязано с душевным.Плохое физическое состояние ( нет жизненных сил, разбитость, усталость,
болезни) приводит к нарушению душевного равновесия и наоборот.
Как же выйти из такого состояния:
1.Необходимо взбодрить себя.Начать делать по утрам гимнастику, пробежки на свежем воздухе,походы на природу( в лес,на речку ).
Сходить в сауну и попариться березовыми вениками с полынью,выпить чаю с шиповником и чабрецом.
2.Смена обстановки.На расстоянии все смотрится по-другому.Большие неприятности,как нам казалось,уже не видятся такими большими.
3.Начать мечтать о чем то очень заманчивом:
— новый телефон
— новый ноутбук
— новый автомобиль
Тебя захватывает эта мечта,ты начинаешь думать как ее достигнуть.Появляется мотивация к действию,внутренняя энергия и ты выходишь
из состояния ступора.
4.Пройтись по магазинам,посетить салон красоты,сделать новую прическу,массаж ( для женщин )
5.Прочитать интересную книжку.
6.Просмотреть блоги схожей тематики. » Для того, чтобы люди находили счастье в своей работе, необходимы три условия: работа должна быть им по силам, она не должна быть изнуряющей и ей обязательно должен сопутствовать успех. « Рескин Джон

Комментирование записей временно отключено.