Вы здесь: Главная > Деткие истории, стихи, песни > Что такое бодибилдинг

Что такое бодибилдинг

Если Вас в школе хоть раз назвали тонким или толстым , то вам не стоит на это обижаться так как у каждого человека тело разной комплектации. У кого-то тонкое тело, у кого-то толстое, мускулистое, и т.д . Однако одинакового телосложения не существует, у каждого своё тело!

Воспитание, как правильно воспитывать вы можете узнать по ссылке http://kreativlife.ru/category/vospitanie/.

Ну если же вас природа не наградила тем телом которым вы бы хотели обладать , тогда выход есть, и этот выход Культуризм(Бодибилдинг)
Бодибилдинг что это? Бодибилдинг-это (Боди-тело Билдинг-строить) её цель максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела. Она построена на базе тяжёлой атлетики но в отличии от тяжёлой атлетики в бодибилдинге не важно какой вес вы сможете выжать или взять. Бодибилдинг построен на проработке мышц всего тела, если у вас мощное тело, но тонкие ноги, то вы не победите на соревнованиях по бодибилдингу. Бодибилдинг связан с медициной.

Распорядок дня, питание, сон –это не маловажное значение играет роль чем сами тренировки. Даже бодибилдер — любитель не будет иметь желаемых им результатов без подсчёта им белков, калорий и без специальных пищевых добавок. Самая «большая» и в тоже время «популярная» проблема в бодибилдинге это стероиды или другая химия. Бодибилдеры – профессионалы, тайно используют допинг, за счёт допинга можно развить максимальный результат не прикладывая к этому больших усилий. Многое бодибилдеры-профессионалы утверждают, что добились такой массы и рельефа без допинга, но этому не кто не верит. Сам Арнольд Шварцнегер завоёвывал титул «Мистер Олимпия» шесть раз. Сейчас он не отрицает, что принимал стероиды, но очень сильно жалеет что их попробовал.

Самое главное в этом виде спорта это построить свою программу, т.е по каким дня вы будете качать ту или иную часть тела, составлять питание, свой распорядок дня, сон не менее 8 часов и т.д. Если вы хотите похудеть или набрать массу, выработать рельеф, вы можете по своему желанию посмотреть всё это на разных форумах и сайтах, сейчас очень много программ для тренажёрки и подробное описания как прокачивать любую часть тела.

Бодибилдинг это как раз то, что нужно тем, кто хочет изменить себя в лучшую сторону, там ты можешь сделать из себя кого угодно, что тебе захочется. Стоит только начать и вы не пожалеете. Выбор за вами!

Комментирование записей временно отключено.